Batman,
13°C
açık
SON DAKİKA
GRAM ALTIN
6.542,72
DOLAR
49,1263
EURO
55,3190
STERLİN
64,8603
BIST 100
12.270,18
BITCOIN
$84790
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Fiziksel Aktivite, Gençlerde Uyku Sorunlarını Azaltabilir
0
A+
A-
Gençlerin sınav veya ödev teslim tarihinden önce uykusuz kalması, ergenlik döneminin yaygın bir deneyimi olarak kabul ediliyor. Ancak bilim insanları, bu durumun alışkanlık haline gelmesinden endişe ediyor. Ergenlik dönemindeki uykusuzluk belirtileri, çeşitli sağlık ve gelişim sorunları ile ilişkilendiriliyor.
Yapılan araştırmalar, fiziksel aktivitenin uyku sorunlarına karşı etkili bir çözüm olabileceğini gösteriyor. Ancak, bu durumun ergenlerdeki uykusuzluğu ne ölçüde hafifletebileceği konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Uzmanlar, gençlerin düzenli fiziksel aktivite yapmasının uyku kalitelerini artırabileceğini düşünüyor.
Fiziksel aktivitenin sağlığa olan faydaları bilinse de, gençlerin bu konuda yeterince teşvik edilmediği belirtiliyor. Uykusuzluk sorunları ile başa çıkmak için gençlerin daha aktif bir yaşam tarzı benimsemeleri gerektiği vurgulanıyor. Bu bağlamda, okullarda spor aktivitelerinin artırılması ve gençlerin fiziksel aktivitelerini teşvik edecek programların geliştirilmesi önem taşıyor.
Yazar
Mehmet Emin Aslan
Siirt doğumlu. Lise yıllarından beri gazeteciliğe meraklı. Batman'a yerleştikten sonra bölgesel gazetelerde muhabirlik yaptı, ardından BatmanTV ailesine katıldı. Sahada olmayı seven, halkın nabzını tutan bir muhabir.
Röportajlarımız
SHORTS
Ağrı\\\'da yaşayan bir vatandaş Ağrı\\\'da doktor eksikliğini dile getirdi.#sokakröportajları
SHORTS
SİZCE ASGARİ ÜCRET NE KADAR OLMALI. #öneçıkar #automobile #asgariucret #asgariücret #röportaj
SHORTS
Ağrı\\\'da yaşayan bir vatandaş Ağrı\\\'da doktor eksikliğini dile getirdi.#sokakröportajları
SHORTS
SİZCE ASGARİ ÜCRET NE KADAR OLMALI. #öneçıkar #automobile #asgariucret #asgariücret #röportaj
Benzer Konular
Son yıllarda antikor tabanlı tedaviler, modern tıbbı dönüştüren önemli bir gelişme olarak öne çıkıyor. Kanser, otoimmün hastalıklar, iltihabi bozukluklar ve enfeksiyon hastalıkları gibi birçok alanda yaygın olarak kullanılan bu tedavi yöntemleri, Parkinson hastalığı gibi nörolojik hastalıklar için de yeni bir umut sunabilir. Ancak, antikorların hücrelere girebilme konusunda önemli bir sınırlılığı...
Batman Esnaf ve Sanatkârlar Odası ile Batman Yaşam Hastanesi arasında imzalanan protokol kapsamında, oda üyeleri ve birinci derece yakınları hastaneden %15 indirimli sağlık hizmeti alabilecek. Oda Başkanı Mehmet Salih Kaplan, esnafın sadece ekonomik değil sosyal desteklere de ihtiyacı olduğunu vurgulayarak, bu iş birliğiyle üyelerin sağlık hizmetlerine daha uygun koşullarda erişiminin...
Japonya’daki araştırmacılar, insan kök hücrelerinden üretilen pituiter dokusunu, cerrahi olarak çıkarılmış bir primatın pituiter bezine naklederek önemli hormon sinyallerini başarıyla geri kazandırdı. Nagoya Üniversitesi’nden araştırmacıların liderliğindeki ekip, bu yöntemin farelerde de uzun süreli olarak etkili olduğunu gösterdi. Bu çalışma, insan kök hücrelerinin kullanıldığı pituiter doku naklinin, hormon dengesinin yeniden sağlanmasında...
Türkiye’nin birçok bölgesinde bulunan eski binaların yıkım süreçleri, beklenmedik sağlık sorunlarını gündeme getiriyor. Uzmanlar, bu binalardan açığa çıkan asbest liflerinin, zamanla ciddi hastalıklara yol açabileceği konusunda uyarılarda bulunuyor. Özellikle, yıkım sonrası çevrede kalıcı etkiler bırakabilen asbest, hem işçileri hem de çevre sakinlerini tehdit ediyor. Asbest Nedir ve Neden Tehlikelidir? Asbest,...
Oruç tutarken su alımının kısıtlanması, ağız sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor. Diş Hekimi Cansu Büşra Demirtürk, bu dönemde tükürük miktarının azaldığını ve bunun da ağız kuruluğuna yol açtığını belirtti. Bu nedenle, ramazan ayında ağız bakımına özen gösterilmesi gerektiğinin altını çizdi. Demirtürk, oruç sırasında ağızda meydana gelen kuruluk hissinin rahatsız edici...
Türkiye’nin dört bir yanında yürütülen Sağlıklı Hayat Akademisi projesi, özellikle vatandaşların sağlıklı yaşam alışkanlıklarını geliştirmesi amacıyla büyük bir başarı gösteriyor. Sağlık Bakanı Fahrettin Memişoğlu, bu projeye ilişkin yaptığı açıklamada, “81 ilimizde yürüttüğümüz çalışmalarla bugüne dek 300 bin vatandaşımız ve 65 bin öğrencimiz eğitimlerini başarıyla tamamlayıp saha elçimiz oldu” ifadelerini kullandı....
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum
