Batman,
24°C
parçalı az bulutlu
SON DAKİKA
GRAM ALTIN
6.542,72
DOLAR
49,1263
EURO
55,3190
STERLİN
64,8603
BIST 100
12.270,18
BITCOIN
$84766
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Fiziksel Aktivite, Gençlerde Uyku Sorunlarını Azaltabilir
0
A+
A-
Gençlerin sınav veya ödev teslim tarihinden önce uykusuz kalması, ergenlik döneminin yaygın bir deneyimi olarak kabul ediliyor. Ancak bilim insanları, bu durumun alışkanlık haline gelmesinden endişe ediyor. Ergenlik dönemindeki uykusuzluk belirtileri, çeşitli sağlık ve gelişim sorunları ile ilişkilendiriliyor.
Yapılan araştırmalar, fiziksel aktivitenin uyku sorunlarına karşı etkili bir çözüm olabileceğini gösteriyor. Ancak, bu durumun ergenlerdeki uykusuzluğu ne ölçüde hafifletebileceği konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Uzmanlar, gençlerin düzenli fiziksel aktivite yapmasının uyku kalitelerini artırabileceğini düşünüyor.
Fiziksel aktivitenin sağlığa olan faydaları bilinse de, gençlerin bu konuda yeterince teşvik edilmediği belirtiliyor. Uykusuzluk sorunları ile başa çıkmak için gençlerin daha aktif bir yaşam tarzı benimsemeleri gerektiği vurgulanıyor. Bu bağlamda, okullarda spor aktivitelerinin artırılması ve gençlerin fiziksel aktivitelerini teşvik edecek programların geliştirilmesi önem taşıyor.
Yazar
Mehmet Emin Aslan
Siirt doğumlu. Lise yıllarından beri gazeteciliğe meraklı. Batman'a yerleştikten sonra bölgesel gazetelerde muhabirlik yaptı, ardından BatmanTV ailesine katıldı. Sahada olmayı seven, halkın nabzını tutan bir muhabir.
Röportajlarımız
SHORTS
Ağrı\\\'da yaşayan bir vatandaş Ağrı\\\'da doktor eksikliğini dile getirdi.#sokakröportajları
SHORTS
SİZCE ASGARİ ÜCRET NE KADAR OLMALI. #öneçıkar #automobile #asgariucret #asgariücret #röportaj
SHORTS
Ağrı\\\'da yaşayan bir vatandaş Ağrı\\\'da doktor eksikliğini dile getirdi.#sokakröportajları
SHORTS
SİZCE ASGARİ ÜCRET NE KADAR OLMALI. #öneçıkar #automobile #asgariucret #asgariücret #röportaj
Benzer Konular
Böbrek sağlığı, genel sağlık durumunun önemli bir parçasıdır. Ancak, bazı besinler böbrekler üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Suat Bolat, böbrek hastalıklarının önlenmesi için dikkat edilmesi gereken beslenme alışkanlıklarına değindi. Bu bağlamda, protein alımının aşırıya kaçması ve tuz açısından zengin gıdaların tüketimi, taş hastalığı riskini önemli...
Batman’da zaman zaman gündeme gelen rafineri kokusu, yeniden tartışma konusu oldu. Batman Çevre Gönüllüleri Derneği Başkanı Hasan Argünağa, sosyal medya üzerinden yaptığı açıklamada, özellikle Belde Mahallesi çevresinde hissedilen yoğun kokunun vatandaşları rahatsız ettiğini ifade etti. Argünağa, GAP İlkokulu yakınlarında kısa süre içinde etkisini gösteren ağır kokunun insan sağlığını tehdit edecek...
Masa tenisi turnuvası, “Bir Raket ile Hayat Boyu Hareket” sloganıyla, 9 Mart 2026 tarihinde başlayacak ve 14 Mart 2026 tarihinde sona erecek. Bu eş zamanlı etkinlik, Türkiye’nin 81 ilinde Gençlik ve Spor İl Müdürlükleri tarafından organize edilecek. Turnuva ile sağlıklı yaşam farkındalığı oluşturma hedefleniyor. Turnuvanın Temel Amacı ve Katılımcılar Bu...
Ultrason teknolojisi, acil durum ve travma bakımında yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu teknoloji, hastanın yanında hızlı bilgi sağlaması nedeniyle önemli bir yere sahiptir. Özellikle travma hastalarında uygulanan odaklı ultrason değerlendirmesi (FAST), kliniklerin iç kanama ve yaralı hastalarda serbest sıvı aramasına yardımcı olur. FAST muayenesi, acil servislerdeki hekimlerin, hastaların durumunu hızlı bir...
Norovirüs, son günlerde özellikle çocuklar arasında hızlı bir şekilde yayılmaya başladı. Mevsim geçişleri ve okulların açılmasıyla birlikte, toplu yaşam alanlarındaki enfeksiyon riski de artış gösteriyor. Bu bağlamda, ebeveynlerin bu virüs hakkında bilgi sahibi olmaları hayati öneme sahip. Çünkü çocuklarda görülen ani ishal ve kusma vakaları, bu virüs nedeniyle ciddi sağlık...
Hava kirliliği, insan sağlığı üzerinde ciddi etkiler yaratmaya devam ediyor. Özellikle ultrafine parçacıklar, kalp hastalığı, bunama ve astım gibi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Ancak yapılan araştırmalar, bu kirliliğin herkes üzerinde aynı etkiyi yaratmadığını gösteriyor. Connecticut Üniversitesi ve Tufts Üniversitesi’nden araştırmacılar, bel çevresinin bu konuda önemli bir belirleyici olduğunu ortaya koydu....
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum
