GERÇEK ÇÖZÜM: YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİKLERİ Sağlık uzmanları, yağlı karaciğerin tedavisinde temel yaklaşımın köklü yaşam tarzı değişiklikleri olduğunu belirtiyor. İşte karaciğer sağlığını desteklemenin bilimsel yolları: Beslenme düzeni: Rafine karbonhidratlardan uzak durulmalı, tam tahıllar, sebzeler, yağsız proteinler ve sağlıklı yağlar tercih edilmeli. Düzenli egzersiz: Haftada en az beş gün, 30 dakika tempolu...