Ramazan Ayında Ağız Sağlığınızı Korumanın Yolları

Oruç tutarken su alımının kısıtlanması, ağız sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor. Diş Hekimi Cansu Büşra Demirtürk, bu dönemde tükürük miktarının azaldığını ve bunun da ağız kuruluğuna yol açtığını belirtti. Bu nedenle, ramazan ayında ağız bakımına özen gösterilmesi gerektiğinin altını çizdi.

Demirtürk, oruç sırasında ağızda meydana gelen kuruluk hissinin rahatsız edici olabileceğini vurgulayarak, bu durumu önlemek için düzenli ağız hijyeninin önemine dikkat çekti. Özellikle iftar ve sahurda ağız bakımına yönelik atılacak adımlar, bu süreçte rahat bir deneyim yaşatabilir.

Ağız kuruluğunu azaltmak için bol su tüketiminin yanı sıra, şekersiz sakız çiğnemenin de faydalı olabileceğini kaydeden Demirtürk, bu yöntemle tükürük üretiminin artırılabileceğini ifade etti. Ayrıca, oruç sırasında fazla şekerli ve asidik gıdalardan uzak durulması gerektiğini belirtti.

Ramazan ayında ağız sağlığını korumanın bir diğer önemli unsuru ise diş fırçalama alışkanlığıdır. İftar ve sahur sonrasında dişlerin düzenli olarak fırçalanmasının, ağız sağlığını korumak için kritik bir adım olduğunu söyleyen Demirtürk, bu dönemde diş hekimi ziyaretlerinin de ihmal edilmemesi gerektiğini ekledi.