Uzmanlar, hapşırıkları bastırmanın kulak zarı yırtılması, göğüste baskı ve boğaz hasarı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Yakın zamanda bildirilen bir vakada, hapşırığını tutmaya çalışan 34 yaşındaki bir erkeğin boğaz dokusu yırtıldı.Tıp literatürüne de giren olayda, hasta boğazında şişlik, ağrılı yutkunma ve ses değişikliği şikâyetleriyle hastaneye başvurdu.Doktorlar, hapşırığı bastırmak için burnunu kapatıp ağzını sıkıca kapatan hastanın boğaz dokusunda yırtık oluştuğunu belirledi.Hapşırığı bastırmak, burnu ve ağzı kapatmakla oluşan yüksek basıncın kulak, boğaz ve sinüslerde geri dönmesine yol açıyor. Bu durum;Kulak zarı yırtılması,Göğüste baskı hissi,Kan damarlarının çatlaması,Sinüs enfeksiyonlarının artması,Boğaz dokusunda hasargibi riskler taşıyor.Hapşırıkların saatte 160 kilometreden fazla hızla yayıldığını hatırlatan uzmanlar, bunun vücudun doğal savunma mekanizması olduğunu vurguluyor. Hapşırık bastırıldığında ise bu kuvvetin yanlış bölgelere yönlendiğine dikkat çekiliyor.Doktorlar, hapşırıkları bastırmak yerine doğru yöntemlerle kontrol altına almayı öneriyor:Mümkünse mendile hapşırın, ardından mendili atıp ellerinizi yıkayın.Mendil yoksa, mikropların yayılmasını önlemek için dirseğinize hapşırın.Hastalık belirtileri gösteriyorsanız, toplu ortamlarda maske takın.Uzmanlar, “Hapşırığı bastırmak yerine güvenli hapşırık görgü kurallarına uymak hem kişisel sağlık hem de toplum güvenliği için kritik önem taşıyor” diyor.
Yeni bilimsel veriler, mutfaklarımızın vazgeçilmezi olan bitki ve baharatların yalnızca yemeğe tat katmakla kalmayıp, sağlığımız üzerinde de kayda değer etkiler yaratabileceğini gösteriyor. Uzmanlar, bu lezzetli aromaların kalp sağlığını desteklemekten kan şekeri kontrolüne, sindirimi iyileştirmekten bağışıklık sistemini güçlendiren bağırsak mikrobiyomuna kadar birçok fayda sunduğunu söylüyor. BAHARATLAR SAĞLIĞIN ANAHTARI OLABİLİR Bitki ve...
Her yıl yüz binlerce kadın kanserle karşı karşıya kalıyor. Uzmanlar, çoğu zaman göz ardı edilen küçük değişikliklerin hayati önem taşıyabileceğine dikkat çekiyor. Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl 375 binden fazla kadına meme kanseri veya duktal karsinoma in situ (DCIS) teşhisi konuluyor. Bunun yanında yaklaşık 106 bin kadın yumurtalık, endometriyal ya...
Elma sirkesinin zayıflamaya yardımcı olabileceği öne sürülen söz konusu küçük klinik araştırma geçen yıl BMJ Nutrition, Prevention & Health dergisinde yayımlanmış ve sosyal medyada elma sirkesinin sağlık faydalarıyla ilgili iddialara dayanak olmuştu. Ancak dışarıdan gelen eleştiriler üzerine başlatılan incelemede, istatistiksel hatalar bulundu ve sonuçlar tekrarlanamadı. Bunun üzerine dergi çalışmayı resmen...
Yüzyıllardır süregelen ev reçetelerinde tuz, yumurta akı ya da yağ gibi maddelerin kullanıldığı biliniyor. Günümüzde ise çoğu kişi, yanan bölgeye buz uygulamanın serinletici etkisiyle rahatlama sağlayacağını düşünüyor. Ancak sağlık uzmanlarına göre, bu alışkanlıklar ciddi sonuçlara yol açabiliyor.
AYAK VE GÖZ ÇEVRESİNDE ŞİŞKİNLİK KBH’nin erken uyarı işaretlerinden biri, özellikle sabahları göz çevresinde fark edilen şişliktir. Bu durum, hasarlı böbreklerin protein sızdırmasıyla ortaya çıkıyor ve proteinüri olarak adlandırılıyor. Aynı sıvı birikimi, ayaklarda, ayak bileklerinde ve bazen ellerde ödem yani şişlik yaratabiliyor. Uzmanlar, şişmiş ayak bilekleri ve ayakların sadece rahatsızlık...
Stanford Üniversitesi tarafından yürütülen bir çalışma, Covid-19 aşılarının 2020’den 2024’e kadar çoğu yaşlı olmak üzere 2,5 milyon insanın hayatını kurtardığını tahmin ediyor. Bu sayı, İlk raporlarda belirtilenden çok daha az. JAMA Health Forum’da yayınlanan bulgulara göre, bu, söz konusu dönemde dünya çapında uygulanan her 5 bin 400 aşı dozu için...