Tükettiğiniz her besin sağlığınızı doğrudan etkiliyor. Özellikle dışarıdayken tüketilen bazı besinler var ki gıda zehirlenmesine yol açıp ölümcül olabiliyor.
ABD’de görev yapan Dr. Christine Adaeze Nwoha, dışarıda yemek yerken asla tüketmediği dört yüksek riskli gıdayı açıkladı. Dr. Nwoha, lüks olarak görülen bazı yiyeceklerin ciddi gıda zehirlenmelerine yol açabileceği uyarısında bulundu.DailyMail’de yer alan habere göre; E.coli, salmonella ve norovirüs gibi bakteriler her yıl dünya genelinde 420 binden fazla insanın ölümüne neden olurken, İngiltere’de yalnızca 2023 yılında yaklaşık 2,4 milyon kişi gıda kaynaklı hastalık geçirdi. Uzmanlara göre, hayvansal ürünler ve çiğ sebzeler bu riskin en yüksek olduğu gıdaların başında geliyor.Instagram’da paylaştığı ve yarım milyondan fazla görüntülenen videosunda Dr. Nwoha; limon ve misket limonu dilimleri, deniz ürünleri, buz küpleri ve az pişmiş etin, hijyen eksikliği nedeniyle ciddi sağlık riskleri taşıdığını söyledi.Nwoha’ya göre, restoranlarda içeceklerin içine eklenen narenciye dilimleri genellikle hijyenik olmayan koşullarda hazırlanıyor. “Bu meyveler bazen yere düşüp tekmeleniyor, çöpe atılıp sonra yeniden kullanılıyor,” diyen doktor, buz makinelerinin de çoğunlukla yeterince temizlenmediğini vurguladı.Bakterilerin donma sırasında bile hayatta kalabileceğine dikkat çeken uzman, ellerini yıkamayan personelin buzlara temas etmesiyle kontaminasyon riskinin arttığını belirtti.Dr. Nwoha, dışarıda asla az pişmiş et tüketmediğini söylüyor. Biftek dış yüzeyinden pişirildiği için bakteriler öldürülebilirken, kıyma kullanılan burgerlerde mikroplar ete tamamen yayılmış olabiliyor. “Eğer burger az pişmişse, içinde hâlâ canlı bakteri olabilir,” diyen Nwoha, bu durumun ciddi hastalıklara yol açabileceği uyarısında bulundu.Çiğ istiridye ise listenin en tehlikeli kalemlerinden biri. Arkadaşının kirli istiridye nedeniyle aylarca hastanede kaldığını söyleyen Nwoha, bu gıdanın Vibrio vulnificus adlı ölümcül bir bakteriyi barındırabileceğini hatırlatıyor. Bu bakteri özellikle bağışıklığı zayıf kişilerde sepsis ve ölüme kadar giden komplikasyonlara neden olabiliyor.Norovirüs, ensefalit ve menenjit gibi ciddi enfeksiyonlara da yol açabilen istiridyenin sağlıklı bireyler için bile riskli olduğunun altını çizen uzman, özellikle hamileler ve kronik hastalığı olanların bu gıdadan uzak durması gerektiğini belirtti.Dr. Nwoha’nın açıklamaları, İngiltere’de kolon kanserine yol açtığı düşünülen yeni bir E.coli türünün yayılmasıyla ilgili endişelerin arttığı bir döneme denk geliyor. Son yedi yılda, “STEC” adı verilen bu ölümcül türün vakaları neredeyse 10 kat arttı.Bilim insanları, bu türün ürettiği “kolibaktin” adlı toksinin, 40 yaş altı kişilerde artan bağırsak kanseri vakalarıyla bağlantılı olabileceğini düşünüyor.Geçtiğimiz yıl İngiltere’de 280’den fazla kişinin hayatını kaybettiği STEC salgınının, kirli salata yaprakları içeren hazır sandviçlerle bağlantılı olduğu açıklanmıştı.
İngiltere’de yapılan bir araştırmada, erken yaşlarda demansa neden olan 15 farklı yaşam tarzı belirlendi. Araştırmada, İngiltere’de yaşayan 65 yaş altı 356 binden fazla kişinin sağlık ve yaşam tarzı verileri analiz edildi. Daha önce yapılan çalışmaların çoğu genetik faktörlere odaklanırken, bu çalışma erken yaşlarda başlayan demans riskini artıran 15 farklı yaşam...
Hapşırırken gözlerinizi kapatmanız, bir reflekstir. Peki, gözleriniz açıkken hapşırabilir misiniz? DailyMail’de yer alan habere göre; Texas AM Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde görev yapan Profesör Dr. David Huston, bu tartışmaya son noktayı koydu. Dr. Huston’a göre, bu yaygın inanışın aksine, gözler açıkken hapşırmak kesinlikle mümkün ve tehlikeli değil.“Hapşırırken gözlerinizi kapatmanız, otonomik bir...
1- SKORBÜT Skorbüt, C vitamini eksikliğinden kaynaklanan en yaygın hastalıktır, ancak artık nispeten nadirdir. Genellikle çok düşük C vitamini alımından birkaç ay sonra gelişir. Semptomlar arasında yorgunluk, güçsüzlük, diş eti kanaması, kolay morarma ve eklem ağrısı bulunur. Tedavi edilmezse, iskorbüt ciddi diş eti hastalığına, diş kaybına ve hatta vücudun içinde...
Uzmanlara göre, chia tohumlarının sağladığı faydalar tüketim zamanına göre farklılık gösterebiliyor. Sabah ve akşam tüketiminin vücut üzerindeki etkileri dikkat çekici farklar yaratabiliyor. TOKLUK VE ENERJİ DESTEĞİ Güne enerjik başlamak ve gün boyu tok kalmak isteyenler için chia tohumları kahvaltının ideal bir parçası olabilir. Yüksek lif içeriğiyle tokluk hissi sağlayan bu...
KALP VE TANSİYON DOSTU Papaya kardiyovasküler sağlığı destekler; lif, potasyum ve likopen içerir. Bunların hepsi kötü kolesterolü (LDL) ortadan kaldırmak, sağlıklı kan basıncını korumak ve genel olarak dolaşımı iyileştirmek için birlikte çalışır. Papaya yemek kalp hastalığına yakalanma şansınızı azaltabilir ve kardiyovasküler sisteminizi iyi durumda tutabilir. KAN ŞEKERİ DENGESİNİ KORUR Tatlı...
BAĞIRSAK ALIŞKANLIKLARINDA DEĞİŞİKLİK Dışkınızda herhangi bir değişiklik fark ederseniz, görmezden gelmeyin. Evet, doğru duydunuz. Dışkınızı nasıl yaptığınız gerçekten önemlidir. Çalışmalar, kolorektal hastaların bağırsak alışkanlıklarındaki değişikliklerden şikayetçi olduğunu sürekli olarak göstermiştir. Kabızlık, ishal, daralma veya dışkılama sıklığı gibi herhangi bir değişiklik göz ardı edilmemelidir. Bu belirtiler birkaç haftadan uzun sürerse, sağlık...