Uzmanlar, hapşırıkları bastırmanın kulak zarı yırtılması, göğüste baskı ve boğaz hasarı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Yakın zamanda bildirilen bir vakada, hapşırığını tutmaya çalışan 34 yaşındaki bir erkeğin boğaz dokusu yırtıldı.Tıp literatürüne de giren olayda, hasta boğazında şişlik, ağrılı yutkunma ve ses değişikliği şikâyetleriyle hastaneye başvurdu.Doktorlar, hapşırığı bastırmak için burnunu kapatıp ağzını sıkıca kapatan hastanın boğaz dokusunda yırtık oluştuğunu belirledi.Hapşırığı bastırmak, burnu ve ağzı kapatmakla oluşan yüksek basıncın kulak, boğaz ve sinüslerde geri dönmesine yol açıyor. Bu durum;Kulak zarı yırtılması,Göğüste baskı hissi,Kan damarlarının çatlaması,Sinüs enfeksiyonlarının artması,Boğaz dokusunda hasargibi riskler taşıyor.Hapşırıkların saatte 160 kilometreden fazla hızla yayıldığını hatırlatan uzmanlar, bunun vücudun doğal savunma mekanizması olduğunu vurguluyor. Hapşırık bastırıldığında ise bu kuvvetin yanlış bölgelere yönlendiğine dikkat çekiliyor.Doktorlar, hapşırıkları bastırmak yerine doğru yöntemlerle kontrol altına almayı öneriyor:Mümkünse mendile hapşırın, ardından mendili atıp ellerinizi yıkayın.Mendil yoksa, mikropların yayılmasını önlemek için dirseğinize hapşırın.Hastalık belirtileri gösteriyorsanız, toplu ortamlarda maske takın.Uzmanlar, “Hapşırığı bastırmak yerine güvenli hapşırık görgü kurallarına uymak hem kişisel sağlık hem de toplum güvenliği için kritik önem taşıyor” diyor.
DİSPNE NEDENLERİ Nefes darlığının birçok nedeni olabilir. Bunlar arasında akciğer ve kalp hastalıkları, solunum yolu enfeksiyonları, alerjiler, anksiyete ve obezite gibi durumlar yer alır. Ayrıca, hava kirliliği, aşırı kilo ve stres seviyesinin yükselmesi de nefes darlığını tetikleyebilir.
‘KENDİMİ 20 YAŞ GENÇLEŞMİŞ GİBİ HİSSETTİM’ Aziz Karabörk ise ameliyatın ardından sağlığına kavuştuğunu söyledi. Kalbinden çıkarılan kitlenin büyüklüğünün kendisini de şaşırttığını belirten Karabörk, “Benim böyle bir kitleden haberim yoktu. Narkozdan çıkıp gösterdiklerinde ben de çok şaşırdım. Yani böyle bir şey olduğunu bilmiyordum. Allah razı olsun hekimlerimizden. Hayata döndürdüler beni. Yol...
Burrows’un eski eşi Bethan Kester, yaşadıklarını anlatırken herkese vücutlarındaki değişimleri ciddiye alma çağrısı yaptı: “Bu, tüm ailemiz için yıkıcı bir durumdu. Kanser olduğunu öğrendiğinden itibaren yalnızca bir ay geçmişti. Belinde ağrılar başladı ve yoga yaparak hafifletmeye çalışıyordu. Sonra ağrılar sürekli hâle geldi, her gün, her saat artarak devam etti.” Kester,...
Kahvaltı günün en önemli öğünlerinden biri. Gün boyu enerjik ve zinde olmak için kahvaltıda sağlıklı besinleri tercih etmeniz gerekiyor. Beslenme uzmanları özellikle kahvaltıda tüketilmemesi gereken bazı popüler besinlerin olduğunu söylüyor. Beslenme Uzmanı Nichola Ludlam Raine, sabah kahvaltısında sağlığı olumsuz etkileyen besinlere dikkat çekti. Ludlam Raine, özellikle çikolatalı krema gibi yüksek...
VÜCUT SAATİ İLE UYUMLU TEDAVİ Uzmanlar, bu araştırmanın astım tedavisinin vücudun doğal biyolojik saatiyle uyumlu hale getirilmesinin önemini gösteren ilk örnek olduğunu belirtiyor. Bilimsel verilere göre, akciğer fonksiyonları gün içinde doğal olarak dalgalanırken, en ciddi iltihaplanmalar genellikle gece saatlerinde görülüyor. Araştırmada yer alan 21 astım hastasına, üç farklı dozaj planı...
Güneşten öpülmüş gibi görünen o ipeksi, ışıltılı cilt… Hani şu fondöteni tamamen rafa kaldırmak isteyeceğiniz türden bir parlaklık var ya, işte ondan bahsediyorum. Ama hemen pahalı serumların, “24 ayar altın özlü” losyonların aklınıza gelmesine gerek yok. Çünkü sırrı, yüzyıllardır mutfak dolaplarımızda duran sade bir şişede gizli: vücut yağı.